ESTILO SHAOLIN NORTE
El Kung Fu Shaolin tiene sus raíces en el legendario Templo Shaolin, ubicado en la provincia de Henan,
China, y se practica desde hace más de 1.500 años. Este estilo se destaca por la variedad de sus técnicas:
potentes patadas, movimientos de mano precisos y una gran diversidad de formas que combinan agilidad, fuerza
y control.
El Shaolin del Norte pone énfasis en el boxeo tradicional chino, con ataques tanto a larga como a corta
distancia. Incorpora también técnicas como palancas, contrapalancas, barridos, proyecciones y lucha en el piso.
Es un arte marcial adaptable a personas de todas las edades y condiciones físicas, ya que su práctica permite
desarrollar habilidades naturales mientras fortalece los puntos débiles de cada practicante.
El entrenamiento incluye formas a mano vacía, formas con armas, combinaciones, ejercicios de respiración y
Chi Kung. Más allá del aspecto físico y técnico, el Kung Fu Shaolin promueve valores esenciales como el respeto,
la disciplina y la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente.
TAI CHI CHUAN
El Tai Chi Chuan nació como un arte marcial interno en la antigua China, pero con el tiempo se convirtió en mucho más
que una forma de defensa. Hoy es una práctica integral que armoniza el cuerpo, la respiración y la mente, mediante
movimientos lentos, suaves y continuos. Existen cinco estilos tradicionales de Tai Chi: Chen, Yang, Wu, Hao y Sun.
Cada uno tiene su historia, su energía y su ritmo.
En nuestra Asociación, practicamos el estilo Yang, el más difundido en el mundo por su accesibilidad y elegancia.
Sus secuencias amplias y pausadas permiten a personas de todas las edades conectar con su energía interna, mejorar
la postura, la concentración y cultivar la serenidad.
El Tai Chi es movimiento consciente, una meditación en acción. Se entrena sin apuro, desarrollando equilibrio,
coordinación, enraizamiento y respiración profunda. Es salud, arte marcial y camino de autoconocimiento.
En China, miles de personas lo practican cada mañana en los parques. Aquí, en nuestros kwoons, encontramos en el Tai Chi
un espacio para reencontrarnos con lo esencial: estar presentes, respirar, habitar el cuerpo y dejar que el movimiento
nos enseñe.
CHI KUNG
El Chi Kung (también escrito Qigong) es una práctica milenaria de la cultura china que une movimiento,
respiración y atención plena para armonizar la energía vital del cuerpo, el Chi. Su esencia es simple
pero profunda: cultivar la vida desde adentro, a través de secuencias suaves, conscientes y meditativas.
Apta para todas las edades, esta disciplina puede adaptarse a cada persona, sin necesidad de fuerza o
experiencia previa. Con una práctica constante, mejora la circulación, fortalece el sistema inmunológico,
alivia el estrés y favorece el equilibrio físico, mental y emocional.
Existen muchos estilos de Chi Kung. Algunos se enfocan en la salud y la prevención de enfermedades;
otros en el fortalecimiento del cuerpo, la elasticidad y la energía interna. En nuestra Asociación,
abordamos el Chi Kung como una vía de conexión entre el movimiento, la respiración y la serenidad interior.
Una práctica que acompaña, sostiene y transforma.